Retreat “Cresc ca mamă”
Pentru mame fericite.
Cred că fiecare mamă are nevoie, la un moment dat, de o pauză. Nu una în care doar schimbi locul, ci una în care te odihnești cu adevărat, te regăsești și respiri din nou în ritmul tău.
Știu cât de greu e să pleci de acasă chiar și pentru câteva zile. Și eu am simțit vinovăție, dor, teamă — toate în același timp. Dar știu și cât de bine poate fi, odată ce o faci.
De-a lungul anilor am descoperit că abilitatea mea cea mai mare este să conectez oameni. Iar când am pus această abilitate în slujba mamelor, au luat naștere grupurile „Cresc ca mamă” spații în care învățăm, împărtășim, râdem și creștem împreună.
Grupuri în care eu sunt pentru ele ceea ce ele sunt pentru copiii lor: o prezență bună, care le ține, le încurajează și le ajută să înflorească.
Aceste grupuri s-au dovedit a fi un sprijin real pentru mamele care fac parte din ele, așa că mi-am dorit să le duc un pas mai departe: să creez un spațiu în care aceste mame să se întâlnească în realitate, să se cunoască față în față și să se bucure de un moment doar pentru ele.
Așa s-a născut acest retreat. Un loc unde blândețea, liniștea și energia comunității se întâlnesc.
Și, în plus, vom avea alături doi invitați speciali, care ne vor ajuta să descoperim cum putem avea o viață mai ușoară și mai frumoasă, o dată întoarse acasă și, de ce nu, poate pentru totdeauna.
Pauza pe care tot amâni să o iei.
Cand? 21-23 NOIEMBRIE 2025
Locatia retreatului este situata la poalele Muntilor Dambovitei, cu vedere spectaculoasa spre varful Leaota. Bungalow-urile sunt amplasate cu grija, astfel incat fiecare ofera intimitate si, in acelasi timp, o deschidere vizuala spre peisajul natural impresionant.
De ce acest retreat pentru mame
Anul acesta, chiar la inceput, am decis cu greu sa plec pentru 3 nopti de acasa. A fost o decizie grea sa plec 3 zile de langa Iustin pentru prima data. Am avut nevoie de multa organizare: cine ramane cu el, ce activitati vor face, cum vom actiona daca apare dorul, ce variante avem pentru cel mai rau caz posibil.
Am facut impreuna o carticica desenata, in care i-am aratat concret cat timp voi fi plecata, ce va face el pe parcurs si ca ma voi intoarce. Am facut chiar si un reel cu aceasta idee, si multe dintre voi mi-ati scris ca v-a ajutat.
Si am plecat.
Am dormit neintrerupt pentru prima data de cand am devenit mama. A fost minunat.
Copilul si tati s-au descurcat excelent toate cele 4 zile.
Daca ma intrebi acum daca as face-o din nou, raspunsul clar este: DA.
Aceasta experienta a fost si motivatia mea pentru acest retreat.
Lucrez cu atat de multe mame si vad cat de mult se sacrifica, cum spun ca se odihnesc, dar de fapt sfarsesc facand o noua lista, cauta un alt sirop pentru tuse pe internet sau stau epuizate pe canapea cu telefonul in mana. Si adevarul il stim ca scroll-ul nu odihneste creierul, insa nu mai avem energie pentru altceva. Te inteleg, si eu trec prin aceste momente.
Din acest motiv m-am gandit sa va ofer ocazia unei pauze reale, în care te poti bucura de 8 ore de somn neintrerupt, poti avea o conversatie neintrerupta cu un alt adult. Cineva are grija si de tine si de nevoile tale si ce bine se simte ca in sfarsit sa nu mai fii doar tu cea care <are grija de tot si toti>.
Pentru cine este acest retreat?
✔Pentru mamele care au obosit să amâne propria odihnă
✔ Pentru cele care simt că nu mai au timp pentru ele
✔ Pentru cele care își doresc o pauză fără vinovăție
✔ Pentru femeile care vor să plece acasă cu mai multă claritate și energie
Mamele care te vor însoți în acest retreat:
Ma regasesc in mine, in spatiul meu si in corpul meu.
Violeta Mihalascu
Sunt psihoterapeut si mama, cu peste 14 ani de experienta in lucrul cu copii si parinti. In ultimii 3 ani am insotit zeci de mame in procesul de regasire dupa maternitate, prin psihoterapie individuala, grupuri de mame si resurse create special pentru provocarile acestui rol. Cred in echilibrul dintre blandete si fermitate si in puterea pauzelor constiente, care ne ajuta sa ne reconectam la noi insine. Stiu din experienta mea cat de usor este sa te pierzi in responsabilitati si cat de greu e sa iti faci loc pentru tine. De aceea imi doresc sa creez spatii in care mamele se pot odihni, respira si isi pot redescoperi forta interioara.
Tema: „Inainte să mă organizez sau să mă înfrumusețez, am nevoie să mă aud pe mine.”
Înveți cum să te regăsești ca femeie dincolo de rolul de mamă și să redescoperi cine ești acum, în noua ta identitate.
Doina Garba
Add your pricing strategy. Be sure to include important details like value, length of service, and why it’s unique.
Tema: „Când spațiul meu respiră, respir și eu.”
Afli cum spațiul din jurul tău influențează echilibrul interior și cum poți aduce claritate și calm în fiecare colț din viața ta.
Cristina Sandu
Cristina este makeup artist de 7 ani, pasionata de culori, feminitate si grija de sine. Crede in puterea unui machiaj natural, care exprima incredere si scoate in evidenta frumusetea autentica a fiecarei femei. Prin cursurile si workshopurile de automachiaj pe care le sustine, le ghideaza pe femei – in special pe mame – sa se regaseasca, sa isi redescopere increderea si sa isi ofere atentie si ingrijire. In ultimii ani a sustinut peste 70 de cursuri si 15 workshopuri in companii, insotind sute de femei in calatoria lor spre autenticitate si frumusete.
Tema: „Când mă simt bine în corpul meu, pot fi mai prezentă și mai blândă.”
Descoperi ritualuri simple de îngrijire și machiaj, care te vor ajuta să te simți din nou frumoasă, încrezătoare și prezentă în corpul tău.
Cum ne vom organiza in cele 3 zile
-
14:.00-18:00 Sosire, Check in
18:00 - 19.00 Moment de cunoastere
19:00-20:00 Cina
20:00-22:00 Drinks, Jacuzzi, Conectare
-
8.30 - 9:00
Respirație conștientă, reconectare cu corpul9:00 - 10.00
Mic dejun10.00 - 12.30
Workshop cu Violeta Mihalșcu - Liniștea din interior: regăsirea femeii din tine după ce devii mamă pentru ca uneori, cea mai mare nevoie a unei mame este să se audă din nou pe sine.12.30 - 13.00
Timp pentru discutii, relaxare, prosecco13.00 - 14.00
Prânzul15.30 - 17.00
Workshop cu Doina Garba, Ordine în casă, ordine în minte, pentru că atunci când casa respiră, respiri și tu, vei învăța cum ordinea exterioară devine primul pas spre echilibrul interior.17:00-19:00 Plimbare în natură, un moment de liniște activă, în care ne reconectăm cu natura, cu corpul nostru și cu celelalte femei. O plimbare conștientă, în care respiri, asculți, observi și descoperi cât de bine e să fii pur și simplu.
19.30 - 21.00
Cina, relaxare, jacuzzi, prosecco, crearea de noi prietenii.
-
8.30 - 9:00
Respirație conștientă, reconectare cu corpul9.00 – 10.00
Mic dejun10.00 – 12.00 Workshop cu Cristina Sandu, Frumusețea care începe cu tine: redescoperirea femeii din oglindă după ce devine mamă, pentru că uneori, cea mai mare nevoie a unei mame nu este să arate altfel, ci să se vadă din nou pe sine.
BONUS! Putem pleca acasă acasă mai frumoase decât am venit, atât în interior cât și în exterior
12:00 – 13.00 Prânz
13:00-14:00 Cercul de închidere „Ce iau cu mine acasă”, va fi un moment de conectare, recunoștință și bucurie, în care fiecare femeie pleacă cu inima plină și o prietenie nouă în bagaj.
14:30 Plecarea participantelor
Ce-ți va rămâne în suflet după acest retreat
💜 Conectare autentică cu alte mame ca tine
Vei întâlni femei care trec prin etape similare și care te vor face să simți că nu ești singură.
🌸 Odihnă reală, nu doar pauze între treburi
Vei avea timp să dormi, să respiri, să te plimbi, fără griji și fără întreruperi.
🌿 Claritate și reconectare cu tine
Atelierele ghidate te vor ajuta să înțelegi ce ai nevoie acum și cum poți avea grijă de tine zi de zi.
✨ Instrumente practice pentru viața de după retreat
Vei învăța cum să-ți creezi momente de respiro chiar și în zilele pline de acasă.
🌷 Și, de ce nu, câteva prietene noi
Pentru că uneori, cea mai mare resursă pe care o luăm cu noi nu este un obiect sau o tehnică, ci o relație care ne hrănește și ne înțelege.
Preț și detalii practice
Preț și detalii practice:
2500 ron pentru 3 zile de transformare prin relaxare si nu numai
Pret Early bird pana pe 10 octombrie, 2200.
Pret redus pentru plata integrala, 2300.
Plata se poate face in 2 transe.
Prima transa pana pe 30 octombrie. A doua transa pana pe 18 noiembrie.
Intrebări frecvente
*
Intrebări frecvente *
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
Nu, din pacate.
Este un retreat creat special pentru mame. Un spatiu în care să simtă că pentru 3 zile nu trebuie să îngijească pe nimeni și ca cineva are grijă și de ele.
Dacă totuși nu poți oricât de tare ți-ai dori să vii singură în acest retreat, urmatorul pe care îl vom organiza va fi pentru familii.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
-
Da, In doua rate.
-
Camerele sunt duble, paturile sunt twin, de asta iti recomandăm să-ți convingi prietena cea mai bună să vină cu tine.
Suntem sigure că nici cu ea nu ai mai avut timp sa vorbești neîntreruptă în ultimii ani. 😅
-
Item description
Când a fost ultima dată când ai făcut ceva doar pentru tine, mamă?
Fă-o acum și Fă-o cu noi.
Hai in retreatul Cresc ca mama, din 21-23 noiembrie 2025.