A young woman with shoulder-length red hair wearing a white shirt with small red heart patterns, sitting and holding a cup, smiling at the camera.

Hello

Despre mine

Sunt Violeta Mihalașcu,

sunt psiholog clinician și psihoterapeut specialist specializat în terapia cognitiv-comportamentală și NARM (terapie neuro afectiv relational model). Sunt pasionată de înțelegerea oamenilor și de a-i ajuta să-și atingă potențialul maxim. Ca mamă, am descoperit o nouă vocație: aceea de a sprijini alte mame în călătoria lor parentală.

Cum “sprijin mame în călătoria lor parentală”?

Ofer o gamă variată de servicii pentru a răspunde nevoilor tale și ale familiei tale:

  • Dacă nu reușești să înțelegi de ce copilul tău trece de la liniște la explozie în câteva secunde, iar crizele de plâns par să nu se mai oprească indiferent ce faci; dacă te simți pierdută în fața refuzului constant ("Nu vreau!", "Nu fac!") și simți că nicio tehnică din cărți nu se aplică temperamentului lui specific; dacă, deși îți dorești tot ce e mai bine, până la finalul zilei ajungi să îți pierzi răbdarea, să țipi și apoi să te simți copleșită de vinovăție, atunci Consilierea parentală e potrivită pentru tine. O singură ședință e suficientă când ai o întrebare punctuală, un comportament specific pe care vrei să îl înțelegi acum, dar pentru o criză mai amplă, care se repetă de săptămâni sau afectează mai multe zone din rutina voastră, recomand pachetul de 4 ședințe, ca să avem timp să mergem la rădăcină, nu doar să stingem un incendiu.

  • Dacă observi că nu doar copilul tău te scoate din sărite, ci că aceleași valuri de furie, vinovăție sau epuizare reveneau și înainte să devii mamă, atunci Psihoterapia te ajută să lucrezi la rădăcina tiparului, nu doar la momentul în care explodează.

  • Ești în concediu de creștere copil și te simți singură și neîncrezătoare în abilitățile tale de proaspătă mămică? E posibil să ai nevoie să faci parte dintr-un grup de mame ca și tine, cu care să împărtășești din bucuriile, dar și din greutățile vieții de părinte, prin serviciul Consultație de Grup "Cresc ca mamă"

De ce fac, ceea ce fac

Misiunea mea este să te ajut să te descoperi cu adevărat, să-ți identifici nevoile, să înveți să pui limite și să pui la îndoială rigiditatea lui "trebuie să...". Când îți oferi ție încredere și limite, vei putea face asta și pentru copilul tău.

Motivația mea vine din propriul proces de reparenting, care m-a ajutat să transform vocea interioară critică și să îmi satisfac nevoile psihice și fizice. Fără ajutorul psihoterapeutului și mentorilor mei, nu aș fi reușit această schimbare, așa că si eu sunt aici pentru tine. 

Cred că poți oferi iubire și acceptare necondiționată copilului tău, chiar dacă tu nu le-ai avut, prin schimbarea vocii critice din mintea ta.

Lucruri pe care nu le pun in CV

Outline drawing of a human brain with a heart shape inside it.

Sunt din Buzău, și glumesc mereu pe tema dacă buzoienii sunt sau nu sunt moldoveni.

Nu am simțit niciodată "ceasul biologic" sau vreo intuiție maternă instantă. Am ajuns la maternitate printr-o decizie conștientă, nu printr-un impuls, și cred că multe mame trăiesc la fel, fără să vorbească despre asta.

Am făcut liceul militar și, deși nu am continuat în armată, simt că expunerea la un mediu atât de organizat și responsabil mi-a modelat felul de a fi și modul de lucru.

Nu a fost dragoste la prima vedere cu copilul meu. A fost un proces mai lent, de cunoastere, pe măsură ce am inceput să trăim împreună și să ne cunoștem.

E o suprapunere interesantă: de 3 ani lucrez în psihoterapie cu mame (diferit de ceea ce făceam înainte), iar printre ele se află și mame ale căror copii au întârzieri în dezvoltare, exact domeniul în care am lucrat 12 ani înainte să devin mamă. M-am regăsit, fără să îmi propun, în ceva ce știam deja foarte bine.

Outline drawing of three people with arms raised, symbolizing celebration or joy.

Vreau sa stii ca nu esti singura mama care se intreaba daca face bine.

Aboneaza-te la newsletter si primesti, saptamanal, perspective si intrebari bune despre parenting constient, scrise de o psiholoaga care e si ea mama, direct in inbox-ul tau.

Un email pe saptamana. Poti renunta oricand.

Black background with a white outline drawing of a brain, including a heart shape inside. Below the brain, the name 'Violeta Mihalasca' is written in a white, cursive font. Underneath, the professional titles 'Psychologist Clinician' and 'Psychotherapist' are written in uppercase, sans-serif font.