Limitele mele, limitele copilului
Un program in care nu inveti doar ce sa spui cand vrei sa pui o limita, ci exersezi, saptamana de saptamana, cum sa te simti ok cu protestul si supararea copilului tau in fata limitei, fara sa cedezi si fara sa te pierzi pe tine.
Vreau sa ma inscriuGrup mic, intre 10 si 17 mame
De ce un program, si nu inca un curs
Stii deja ca limitele sunt importante, ai citit, ai ascultat, poate ai fost si la workshop, si totusi, in momentul in care copilul tipa in mijlocul magazinului sau ii spui pentru a cincea oara ca nu mai e voie, ceva in tine cedeaza, sau explodeaza, iar dupa aceea ramai cu vinovatia si cu intrebarea de ce nu reusesti, cand stii atat de bine ce ar trebui sa faci.
Pentru ca o limita nu se pune din cap, se pune din corp, iar sistemul nervos nu invata din explicatii, ci din experiente repetate in care a spune nu nu aduce respingere sau rusine. De asta programul are patru saptamani, ca sa ai timp sa incerci, sa gresesti, sa revii in grup si sa incerci din nou, cu sprijin, nu singura.
Pentru cine e programul
- Pentru mama care isi da seama prea tarziu ca a trecut demult de limitele ei, abia cand deja tipa sau plange in baie.
- Pentru mama care simte vinovatie de fiecare data cand spune nu, si care cedeaza ca sa nu-si vada copilul suparat.
- Pentru mama care a crescut intr-o casa in care nu avea voie sa spuna nu, si acum trebuie sa-si invete copilul exact lucrul cu care se chinuie ea de o viata.
- Pentru mama care vrea sa invete sa respecte limitele copilului, corpul lui, ritmul lui, sensibilitatea lui, si sa-l ajute sa si le apere cu ceilalti copii.
- Pentru mama care vrea sa puna limite ramanand conectata, fara sa devina rece, si fara sa traiasca fiecare conflict ca pe o ruptura.
Cum arata cele 4 saptamani
In fiecare saptamana ne intalnim live pe Zoom, 60 de minute, cu putina teorie, exercitii si mult loc pentru situatiile voastre reale, iar intre intalniri ai o practica scurta, de cateva minute pe zi.
Limitele mele, unde sunt si cum le simt
Inveti sa observi momentul in care limita ta e deja depasita, in corp, inainte de explozie sau de prabusire.
Practica: o oprire scurta de trei ori pe zi, cu intrebarea "cum sunt acum, cat mai pot?"
Ce ma opreste sa-mi tin limitele
Vinovatia, frica de supararea copilului, imaginea mamei bune care nu spune nu, si ce ai invatat in copilarie despre a avea limite.
Practica: un nu mic pe zi, intr-o situatie sigura, si ce simti in corp dupa.
Limitele copilului
Cum vezi si respecti nu-ul copilului, si cum il ajuti sa-si apere limitele cu ceilalti copii, fara sa-l lasi singur in asta.
Practica: sa observi de cate ori pe zi copilul spune nu, cu vorbe sau cu corpul, si cum raspunzi.
Limita care ajuta relatia
Cum stai langa furia sau tristetea copilului fara sa cedezi si fara sa te inchizi, si cum repari dupa ce ai tipat sau ai cedat.
Practica: iti alegi o singura limita pe care o duci mai departe, dupa program.
Ce primesti
- 4 intalniri live pe Zoom, de cate 60 de minute, cu mine si cu un grup mic de mame.
- Inregistrarile intalnirilor, disponibile pe toata durata programului, daca nu poti ajunge la una dintre ele. Ele raman doar in grup si nu se distribuie mai departe, ca sa poti vorbi in siguranta despre viata ta.
- Un grup de WhatsApp pe durata celor 4 saptamani, unde primesti practica saptamanii si unde raspund la intrebari in doua zile fixe pe saptamana.
- O fisa de jurnal pe saptamana, ca sa poti urmari ce se schimba in tine si in relatia cu copilul.
Detalii practice
Ne vedem in 4 miercuri, pe 25 noiembrie, 2, 9 si 16 decembrie, de la 20:30, dupa ce bagam copiii la somn. Incepem daca ne strangem 10 mamici pana pe 20 noiembrie.
Investitia ta
pentru toate cele 4 saptamani
Vreau sa ma inscriuLocurile sunt limitate la 17 mame, dupa care se deschide lista de asteptare pentru editia urmatoare.