Cele patru emoții de bază — bucurie, tristețe, furie, frică — nu sunt suficiente. Între „enervată" și „obosită" există frustrare, iritare, dezamăgire, copleșire, resentiment, ambivalență. Iar dacă tu nu ai cuvinte pentru ele, copilul tău nu le va avea nici el.
Acesta este cel mai cuprinzător ghid din colecție și resursa pe care, ca psihoterapeut, mi-aș fi dorit-o alături când am devenit eu însămi mamă. Adună 14 ani de practică clinică într-un singur volum, scris pentru părintele care vrea să-și înțeleagă propriile emoții înainte să-l ghideze pe al copilului. Este atât punct de plecare, cât și ghid de referință — gândit să fie revizitat.
Dacă plănuiești să citești un singur e-book, acesta este.
Ce vei găsi înăuntru (5 capitole, 77 pagini):
Ce nu știm despre emoții (dar ar trebui) — schemele emoționale și convingerile despre emoții preluate din copilărie, fără să ne dăm seama. Cele 14 dimensiuni care explică de ce reacționezi la tantrumul lui exact așa cum reacționezi.
Când emoțiile explodează: ghidul tantrumurilor — tantrumul ca un munte: urcare, vârf, coborâre. Ce se întâmplă în creierul copilului în fiecare etapă și ce poate face un părinte „antrenor emoțional" (Gottman) în loc de „pompier".
Validarea pe bune: mai mult decât „te înțeleg, dar..." — de ce reglarea copilului începe cu reglarea părintelui și cum se face validarea autentică, în 4 pași.
Primele exerciții de reglare emoțională (0–3 ani) — scenarii concrete cu replici exacte: când are tantrum, când plânge că pleci din cameră, când refuză să împartă, când spune „NU" la orice.
Dincolo de cele 5 emoții de bază — peste 50 de emoții definite clinic, inspirate din Atlas of the Heart (Brené Brown): de la nostalgie la angoasă, de la „bittersweet" la disonanță cognitivă, de la mândrie autentică la narcisism.
Cele patru emoții de bază — bucurie, tristețe, furie, frică — nu sunt suficiente. Între „enervată" și „obosită" există frustrare, iritare, dezamăgire, copleșire, resentiment, ambivalență. Iar dacă tu nu ai cuvinte pentru ele, copilul tău nu le va avea nici el.
Acesta este cel mai cuprinzător ghid din colecție și resursa pe care, ca psihoterapeut, mi-aș fi dorit-o alături când am devenit eu însămi mamă. Adună 14 ani de practică clinică într-un singur volum, scris pentru părintele care vrea să-și înțeleagă propriile emoții înainte să-l ghideze pe al copilului. Este atât punct de plecare, cât și ghid de referință — gândit să fie revizitat.
Dacă plănuiești să citești un singur e-book, acesta este.
Ce vei găsi înăuntru (5 capitole, 77 pagini):
Ce nu știm despre emoții (dar ar trebui) — schemele emoționale și convingerile despre emoții preluate din copilărie, fără să ne dăm seama. Cele 14 dimensiuni care explică de ce reacționezi la tantrumul lui exact așa cum reacționezi.
Când emoțiile explodează: ghidul tantrumurilor — tantrumul ca un munte: urcare, vârf, coborâre. Ce se întâmplă în creierul copilului în fiecare etapă și ce poate face un părinte „antrenor emoțional" (Gottman) în loc de „pompier".
Validarea pe bune: mai mult decât „te înțeleg, dar..." — de ce reglarea copilului începe cu reglarea părintelui și cum se face validarea autentică, în 4 pași.
Primele exerciții de reglare emoțională (0–3 ani) — scenarii concrete cu replici exacte: când are tantrum, când plânge că pleci din cameră, când refuză să împartă, când spune „NU" la orice.
Dincolo de cele 5 emoții de bază — peste 50 de emoții definite clinic, inspirate din Atlas of the Heart (Brené Brown): de la nostalgie la angoasă, de la „bittersweet" la disonanță cognitivă, de la mândrie autentică la narcisism.
Image 1 of 3
Image 2 of 3
Image 3 of 3